Metabolik Sağlık İçin 30 Günlük Mini Alışkanlık Planı | metabolik sağlık alışkanlık planı Metabolik sağlık; kan şekeri düzeni, insülin duyarlılığı, kan basıncı, kan yağları, bel çevresi ve karaciğer yağlanması gibi temel göstergelerin bir bütün olarak dengede olması demektir. Bu denge bozulduğunda enerji seviyeleri düşer, kilo yönetimi zorlaşır, uykular bölünür ve uzun vadede diyabet, hipertansiyon, kalp-damar [...]
Kulak Çınlaması Ne Zaman Ciddiye Alınmalı? | Kulak Çınlaması Ciddi Belirtiler Kulak çınlaması (tinnitus), kişinin dış bir ses kaynağı olmaksızın kulak veya kafa içinde ses duyması durumudur. Çoğu zaman zararsız olsa da bazı durumlarda altta yatan ciddi sağlık sorunlarının belirtisi olabilir. Kulak çınlaması, yaşam kalitesini düşürebilir ve uyku bozuklukları, konsantrasyon sorunları ile günlük yaşamı olumsuz [...]
İnsülin Direnci Belirtileri ve Laboratuvar Yorumlama | İnsülin Direnci Belirtileri İnsülin direnci, hücrelerin insüline yeterli yanıt vermemesi durumudur ve tip 2 diyabet, metabolik sendrom ve kardiyovasküler hastalıklar için önemli bir risk faktörüdür. Erken dönemde tanınması, yaşam tarzı değişiklikleri ve medikal tedavi ile komplikasyon riskinin azaltılmasına yardımcı olur. Bu yazıda insülin direncinin belirtileri, risk faktörleri, laboratuvar [...]
Hasta Odaklı Mimari Sağlıkta Ne Sağlar? Hasta Odaklı Mimari Sağlıkta Ne Sağlar? - Sağlık tesislerinin tasarımı, sadece işlevsel bir yapı oluşturmanın ötesinde, hastaların iyileşme süreçlerini doğrudan etkileyen kritik bir faktördür. Dünya Sağlık Örgütü'nün tanımına göre sağlık, "sadece hastalık veya sakatlığın olmaması değil, fiziksel, zihinsel ve sosyal yönden tam bir iyilik halidir." Bu bağlamda, hasta odaklı [...]
MR (Emar) Çekiminde Kapalı Alan Korkusu Nasıl Yönetilir? Manyetik Rezonans Görüntüleme (MR veya Emar), modern tıpta kullanılan en önemli tanı yöntemlerinden biridir. Ancak, kapalı bir tüp içinde hareketsiz kalma gerekliliği, birçok hasta için kaygı ve korku kaynağı olabilmektedir. Amerikan Psikoloji Derneği'ne göre, nüfusun yaklaşık %5-7'si klaustrofobi (kapalı alan korkusu) yaşamaktadır ve MR çekimi sırasında hastaların [...]