PCOS Tanısı Nasıl Konur? Adım Adım Teşhis Süreci ve Kriterler PCOS Tanısı Nasıl Konur? - Polikistik Over Sendromu (PCOS), üreme çağındaki kadınlar arasında en sık görülen hormonal (endokrin) bozukluklardan biridir. Adet düzensizliği, tüylenme artışı, sivilce, kilo alımı ve hamile kalmada zorluk gibi birbirinden farklı ve kafa karıştırıcı şikayetlere neden olabilen bu durum, aslında sadece jinekolojik [...]
Metabolik Sağlık İçin 30 Günlük Mini Alışkanlık Planı | metabolik sağlık alışkanlık planı Metabolik sağlık; kan şekeri düzeni, insülin duyarlılığı, kan basıncı, kan yağları, bel çevresi ve karaciğer yağlanması gibi temel göstergelerin bir bütün olarak dengede olması demektir. Bu denge bozulduğunda enerji seviyeleri düşer, kilo yönetimi zorlaşır, uykular bölünür ve uzun vadede diyabet, hipertansiyon, kalp-damar [...]
İnsülin Direnci Belirtileri ve Laboratuvar Yorumlama | İnsülin Direnci Belirtileri İnsülin direnci, hücrelerin insüline yeterli yanıt vermemesi durumudur ve tip 2 diyabet, metabolik sendrom ve kardiyovasküler hastalıklar için önemli bir risk faktörüdür. Erken dönemde tanınması, yaşam tarzı değişiklikleri ve medikal tedavi ile komplikasyon riskinin azaltılmasına yardımcı olur. Bu yazıda insülin direncinin belirtileri, risk faktörleri, laboratuvar [...]
Uyku Kalitesi ve İnsülin Direnci | Uyku İnsülin Direnci Uyku, genel sağlık üzerinde kritik bir rol oynayan biyolojik bir süreçtir. Yeterli ve kaliteli uyku, metabolizma, bağışıklık sistemi ve hormonal dengeyi düzenler. Son yıllarda yapılan araştırmalar, uyku kalitesinin insülin direnci ve tip 2 diyabet riskini doğrudan etkilediğini ortaya koymuştur. Uyku bozuklukları, insülin duyarlılığını düşürebilir ve uzun [...]
Diyabet Öncesi Prediyabeti Geri Çevirmek | Prediyabet Geri Döner mi? Prediyabet, günümüzde giderek daha sık rastlanan ve tip 2 diyabetin öncüsü olan bir sağlık sorunudur. Bu durumda kan şekeri normalden yüksek, fakat diyabet tanısı koymak için yeterince yüksek değildir. Prediyabet aşamasında alınacak önlemler, diyabetin gelişmesini engelleyebilir ya da yıllarca geciktirebilir. Bu nedenle prediyabet, diyabete giden [...]